Užitečné tipy

Jak pečovat o pokožku?

Pin
Send
Share
Send
Send


Péče o pleť obličeje a těla je nezbytná, bez ohledu na věk. Důvodem péče by neměly být pouze kožní problémy a vrásky.

Aby pokožka vždy vypadala zdravě a dobře udržovaná, musíte znát některá tajemství. K regeneraci a omlazení pleti není nutné používat mnoho pečující kosmetiky.

Obecná doporučení pro péči

Správná péče o pleť je soubor akcí zaměřených na zlepšení stavu pokožky. Spočívá nejen v používání krémů, tonik a jiných prostředků, ale také v souladu s řadou pravidel, konkrétně:

  • Používejte kosmetiku k ochraně před sluncem, větrem a mrazem.
  • Ráno a večer si umyjte obličej teplou vodou. K mytí zvolte krémové mýdlo nebo mýdlo obohacené o lipidy, nevysušuje pokožku. Jemné čištění je zvláště důležité pro citlivou pokožku.
  • Raději teplou sprchu než horkou koupel. Po koupání neotírejte, ale poklepejte své tělo ručníkem.
  • Hydratujte pokožku denně, bez ohledu na typ pleti.

Aby pokožka vypadala zdravě, musíte pít hodně tekutin, konzumovat vitamíny a správně jíst.

Stav kůže je silně ovlivněn kouřením, zneužíváním alkoholu a nedostatkem spánku.

Existuje mnoho tonických, vyživujících, čistících a zvlhčujících přípravků pro péči o pleť. Nezapomeňte věnovat pozornost jejich složení. Makeup musí být přírodní, barviva a příchutě mohou vést k alergické reakci nebo závislosti.

Produkt by měl být vhodný pro daný typ pokožky a měl by také řešit vzniklé kožní problémy. Existují takové typy kůže:

  • suchá pokožka - je cítit pocit těsnosti, objevuje se peeling,
  • mastný - póry jsou zvětšené, na obličeji je mastný lesk,
  • normální.

Existují také tyto podtypy:

  • citlivé - často podrážděné, je zarudnutí,
  • blednutí - jsou tam vrásky, kůže je letargická a ochablá,
  • problematické - existují akné, akné, akné,
  • rosacea - je vidět kapilární síť.

Pro suchou pokožku je třeba zvolit zvlhčovač, pro stárnoucí pleť - vyživující, pro problematické mastné - čištění atd.

Péče o obličej

Kůže na obličeji stárne rychleji, protože je vystavena nepříznivým okolním faktorům. Aby nedala pravý věk ženy, musíte vědět, jak se starat o pokožku.

Existují 4 hlavní kroky:

  1. Čištění. Toto je jedna z nejdůležitějších fází. Musíte pokožku denně čistit od nečistot, prachu a make-upu. Pro večerní mytí můžete použít mýdlo nebo čisticí krém. Existují kombinované prostředky, kterými můžete odstranit make-up a vyčistit póry. Ráno stačí omýt teplou vodou.
  2. Odlupování. Pomocí peelingů a loupacích produktů se odstraní mrtvé buňky. Kůže se stává mladší, je měkčí, póry jsou očištěny, je snížena pravděpodobnost akné a akné.
  3. Tónování. Použití tonerů a pleťových vod je obzvláště důležité po očistných a exfoliačních procedurách, po kterých může kůže vyschnout. Tyto produkty hydratují, normalizují pH a dodávají svěžest. Naneste tonikum ráno a večer bezprostředně po péči.
  4. Hydratační. Zvlhčovače jsou důležité pro suchou a stárnoucí pleť. Tento typ je nejvíce náchylný k vráskám.

Je důležité používat krémy správně. Distribuujte s tenkou vrstvou ze středu obličeje do stran po 30 minutách. odstraňte zbytky produktu ubrouskem.

Pouze pravidelná denní péče přinese výsledky.

Denní krém musí být aplikován nejpozději 1 hodinu před odchodem ven, noční krém - 1-2 hodiny před spaním. Dívky do 25 let nemusí používat noční krém. Výrobky pro péči by měly používat výhradně věkové skupiny. Pokud je na krému uvedeno 35+, nelze jej použít pro mladší věk.

Péče o ruce

Ruce jsou neustále vystaveny slunci, mrazu, agresivním detergentům. Kůže musí být zvlhčena a vyživována. S výskytem věkových skvrn souvisejících s věkem je nutné používat bělicí prostředky.

Jak pečovat o pokožku? Péče je následující:

  • Po procedurách s vodou je třeba použít zvlhčovač.
  • Ráno a večer promažte pokožku výživným prostředkem.
  • Citronová šťáva nebo krém pomůže s věkem skvrn, glycerin bude mít změkčující účinek a heřmánkový krém uzdraví mikrotrhliny.
  • Jednou týdně je vhodné vyrábět koupele s mořskou solí.

Při provádění domácích úkolů souvisejících s vodou musíte použít gumové rukavice.

Musíte se správně starat o pokožku

Jinak bude vypadat letargicky a nemocně, i když povedete zdravý životní styl a nemáte náchylnost ke špatným návykům.

Pravděpodobně by se nemělo připomínat, že kůže by měla být vždy čistá. Nikdo neříká špinavou kůži zdravou a krásnou. Mrtvé šupiny, kožní maz a prach jsou hlavními kontaminanty kůže, které mohou vést k nemocem.

Žijeme ve světě, který není statický, mění se počasí, roční období - to vše ovlivňuje stav pokožky.

Pokud jsou klimatické ukazatele normální, má pokožka také dobrý vzhled, ale vysoká teplota a suchý vzduch, pečící slunce jsou pro pokožku škodlivé.

Tyto faktory způsobují časné vrásky. Mráz, zima, spalující vítr - díky nim kůže zdrsní, zčervená, což také rychle zvyšuje její stáří.

Pokud je za takových faktorů nevhodné ošetřovat pokožku a reagovat násilně na stres, pak ani ta nejzdravější kůže nebude schopna vydržet takové negativní účinky.

Samozřejmě je snazší zabránit špatnému stavu a kožním onemocněním, než se s nimi vypořádat později.

Především péče o pleť závisí na takových složkách, jako je typ pokožky a její stav: suchá, normální, kombinace, mastná nebo stárnutí, ochablá.

Ti, kteří mají normální pleť, mají samozřejmě menší problémy - matná barva, elastická, elastická. Ve vzhledu je taková pokožka hladká a růžová, póry na ní nejsou tak jasně zvýrazněné, jsou krásné, plné zdraví. Nicméně, každá kůže vyžaduje péči.

Péče o pleť: Omyjte si obličej správně

Nezáleží na tom, jak to může znít, ale nejlepším produktem pro péči o pleť je obyčejná voda. Je to ona, kdo zachovává krásu a zdraví pokožky, ale pokud jsou splněny všechny požadavky na správnou vodu.

Během mytí odstraňujeme nečistoty, tuky, sekrece, bakterie a bakterie, které by se mohly dostat do našich ulic z naší kůže.

Pokud se omýváte teplou nebo studenou vodou, pokožka začne dýchat a lépe vnímat živiny, protože se zlepšuje krevní oběh.

K mytí je vhodná čistá měkká voda, bez nečistot a škodlivých solí. Můžete si vybrat destilovanou vodu nebo přírodní minerál.

Můžete použít říční vodu, vařit ji před mytím.

Tvrdá voda způsobuje, že pokožka je suchá a podrážděná. Tvrdá voda díky skutečnosti, že se vápenaté a hořečnaté soli stávají nerozpustnými, když jsou vystaveny pracím prostředkům, podporuje tvorbu bílého plaku a loupání kůže.

Před mytím bude třeba takovou vodu vařit asi hodinu, poté ji bránit, aby se soli usadily. Chcete-li dát vodě měkkost, můžete do ní přidat lžičku sody.

Neumývejte se příliš horkou nebo naopak příliš studenou vodou.

Po dlouhodobém omytí horkou vodou může být kůže ochablá a citlivá na chlad, protože krevní cévy se díky vysoké teplotě rozšiřují.

Ze studené vody ztrácí pokožka zdravý vzhled, potřebné tuky, sušení, kůry. Nejlepší volbou je voda s pokojovou teplotou.

To vše platí pro kůži kolem očí. Pokud se rozhodnete omlazení pokožky kolem očí, měli byste začít s kvalitou vody.

Prostředky na mytí pokožky

Jaký je nejlepší způsob použití při mytí: mýdlo nebo gel? Specialisté v oboru kosmetologie se domnívají, že je lepší mýt mýdlem jednou denně, a pak večer, a to pouze majitelům mastné pleti, aby se důkladně vyčistil.

Jiné typy pleti z častého používání mýdla, dokonce i jemného kosmetického přípravku, se mohou zanítit a vysušit. V takových případech je lepší ráno a večer používat jemné emulze a pleťové vody.

Pro péči o pleť obličeje se můžete uchýlit ke speciálním čisticím krémům, které nepronikají do pórů díky své tekuté konzistenci. Dalším jistým řešením je očištění bylinných odvarů a infuzí nebo jakéhokoli nerafinovaného rostlinného oleje.

Neotírejte si obličej příliš intenzivně ručníkem, může to způsobit včasný výskyt vrásek, protože horní podkožní vrstva se snadno natahuje. Než vyjdete ven, nezapomeňte použít ochranný krém pro péči o pleť obličeje. Za nepříznivého počasí je nejlepší mastnější krém na konzistenci.

Výživa a masáž pokožky: péče o pokožku doma

Astringenty jsou vhodné pro ochablou pokožku, která ji zjemní. Pro dobrý stav podkožního tuku musíte jíst správně a úplně. Vaše strava by měla obsahovat ovoce, zeleninu, vejce, ryby, maso a mléčné výrobky. Tato souprava zlepšuje krevní oběh, což zlepšuje výživu pokožky.

Pro ochablou pokožku je třeba do domácích masek přidat kvasinky, džusy, ovocnou dužinu, žloutky.

Pozitivně působí na výživu pokožky. Pomáhá při práci svalů, cév a žláz. Kůže zlepšuje metabolismus, normalizuje stav podkožní tukové vrstvy, pokožka získává hladkost, stává se méně ochablou. Pro masáž je lepší jít do profesionálů v kosmetických salonech a kabinetech.

Kosmetika pro péči o pleť

Trh s kosmetikou je doslova přeplněný výrobky pro péči o pokožku těla, a to jak doma, tak v salonu. Různé gely, mléko, pleťové vody, krémy a peelingy.

Odborníci doporučují zahájit péči o pokožku těla ranními cvičeními, zlepší její přísun krve a výživu. Gymnastika by měla být zakončena sprchou se gelem nebo drhnutím, aby byla pokožka očištěna nejen od nečistot, ale také od mrtvých buněk.

Pokud jste si vybrali drhnutí, musí být naneseno na mokrou pokožku, jemně otírejte kruhovým pohybem ve směru zdola nahoru. Z těchto postupů bude kůže světlejší, její buňky budou omlazeny. Není však nutné zneužívat křoviny.

Pro suchou pokožku je maximální počet procedur jeden za týden, pro mastnou pleť - dva.

Gel nejen čistí pokožku těla, ale také o ni pečuje a hydratuje ji. V zásadě obsahují různé látky s účinkem aromaterapie, která uvolňuje, tónuje, zklidňuje a zlepšuje náladu. Vůně gelu lze udržovat po celý den a udržovat pocit svěžesti a pohodlí.

Po očištění je třeba pokožku namočit. K tomu je vhodné krémové nebo tělové mléko. Jsou jemně a jemně vtíráni do pokožky, jemně masírují až do úplného vstřebání. Správně vybraný produkt zjemní, zjemní a hedvábí pokožku.

Mnoho produktů obsahuje přírodní složky, které mohou zabránit stárnutí, stárnutí, celulitidu a další „radosti“ související s věkem. Používáním těchto produktů vrátíte pokožce mladistvý a zářivý vzhled, zdravý a dobře udržovaný vzhled.

Domácí péče o pleť: Šupy a koupele

Vany a slupky jsou ideální pro péči o pokožku doma. Vany je dobré užívat se škrobem, otrubami, čokoládou, různými bylinkami a oleji, džusy, zeleným čajem a dalšími různými přísadami.

Chcete-li udělat domácí drhnutí, můžete použít nejběžnější ingredience, od cukru a medu po mořskou sůl, semena rostlin a ovesné vločky.

Každá žena, která trochu experimentovala a vybrala si pro sebe ty správné přípravky péče o pleť, bude vypadat svěže a krásně, vrací energii do těla, uvolní nahromaděné únavu a napětí a nabije se vůní po celý den.

Určete typ pokožky

Pro správný výběr péče a kosmetiky musíte znát typ pleti, abyste mohli přímo ošetřovat správným směrem a řešit konkrétní problém. Nebude to bolet konzultace s kosmetologem, který nejen určí, ale také vám řekne, jak správně pečovat o určitý typ obličeje. To je však možné implementovat nezávisle a znát některé funkce:

  1. Úzké póry a těsnost vydávají suchou pokožku, jsou náchylné k předčasnému stárnutí, vzhledu vrásek, a proto vyžadují intenzivní hydrataci.
  2. Rozšířené póry a mastný lesk doprovázejí mastnou pleť náchylnou k zánětu, tvorbě černých teček a komedonů. Správné čištění pomůže vyhnout se mnoha problémům takové pokožky.
  3. Normální pleť se vyznačuje nepřítomností uvedených nevýhod, vyžaduje však také každodenní péči. Nesprávný výběr kosmetiky může vyvolat různá onemocnění kůže.
  4. Citlivá pokožka reaguje na jakoukoli vnější nebo vnitřní expozici zarudnutím a loupáním. Speciální produkty pro citlivou pokožku neobsahují agresivní látky, vůně a další složky, které by mohly vést k takovým projevům.
  5. Kombinovaný typ pleti je považován za nejobtížnější z hlediska výběru produktů pro péči. Je důležité správně rozlišovat mezi problémovými oblastmi a zvolit kosmetiku v souladu se zjištěnými problémy. Je třeba si uvědomit, že prostředky označené „pro kombinovanou pleť“ jsou pouze marketingovým trikem.

Kromě výše uvedeného je možné zdůraznit takový problém, jako je projev kapilární sítě, vydávání slabých plavidel. Cuperóza není jen kosmetická vada, nýbrž vážné onemocnění, které po objevení stojí za to navštívit lékaře. Ochablá nebo stárnoucí kůže není jen problémem souvisejícím s věkem, je to docela běžné u žen po 30 letech s nesprávnou nebo nepravidelnou péčí. Včasná opatření obnoví pružnost pokožky.

Zásady správné péče

Pravidla každodenní domácí péče jsou založena na čištění, zvlhčení, tonizaci a vyživování pokožky obličeje. Pouze takto integrovaný přístup dosáhne požadovaného účinku a prodlouží mladistvost pokožky, chrání ji a chrání před negativními vlivy - vnějšími i vnitřními.

První a snad hlavní fází péče o pleť obličeje je každodenní čištění. Přes den se usadí prach na pokožce, škodlivé látky z okolí, hromadí se kožní maz. Přidáváme také nadace, prášek a další dekorativní výrobky. Tento koktejl nejen ucpává póry, což vede k zánětu, tvorbě černých skvrn, komedonů, černých teček a dalším potížím, ale také je pokožkou dokonale absorbováno a způsobuje její intoxikaci. Proto by čištění obličeje mělo být správné a pravidelné.

Před mytím se make-up a nečistoty nahromaděné během dne odstraní speciálními čisticími prostředky. Může to být mléko, mléko nebo micelární voda. Pro milovníky přírodních domácích prostředků je vhodný recept, který mnoho herců používá při odstraňování make-upu. Lehce zahřejte jakýkoli rostlinný olej, naneste tenkou vrstvu a za minutu jej odstraňte z obličeje. Olej nejen čistí pokožku, ale také ji hydratuje.

Pro přímé mytí je lepší použít vyčištěnou vodu, protože pokožka má schopnost absorbovat látky obsažené v tekutině. Ideální je použít dešťovou nebo topnou vodu, ale je také vhodná filtrovaná voda z vodovodu. Současně kosmetologové doporučují dávat mýdlo, protože alkálie v něm obsažené má škodlivý vliv na vodní rovnováhu pokožky. Pro mytí je lepší dát přednost gelu, mléku nebo pěně.

Jednou nebo dvakrát týdně se peeling provádí speciálně vybraným peelingem. Tento postup je určen k odlupování mrtvých buněk, vyhlazení reliéfu, důkladnému očištění pórů. Kartáče se nanášejí na mokrou pokožku a otírají se světelnými pohyby, bez velkého tlaku. Je však třeba si uvědomit, že při těžké růžovce, těžkém zánětu nebo podráždění kůže je postup peelingu kontraindikován.

Jednoduše si udělejte domácí obličejové peelingy. K tomu použijte jemnou mořskou sůl, cukr nebo mletou kávu ve směsi se silnou nebo zakysanou smetanou ve stejném poměru.

Med má také čistící účinek. K tomu se aplikuje na obličej lehkými masážními pohyby, po zahuštění se odstraní vlhkým hadříkem nebo vatovou vložkou namočenou v teplé odvar bylin. Podobný postup odstraňuje odumřelé buňky a zjemňuje pokožku. Kromě toho je takový peeling indikován k zánětu, na rozdíl od skladování drhnutí, protože med je přírodní antiseptikum.

Čisticí masky.

V domácí péči jsou vyžadovány obličejové čisticí masky, které musí být prováděny také jednou nebo dvakrát týdně. Před použitím masky odborníci doporučují výrobu parní lázně za použití éterických olejů nebo odvarů bylin. Tento postup otevře póry a odstraní toxiny. Některé kožní problémy, mezi něž patří především růžovka, jsou však kontraindikací tohoto postupu.

Nejúčinnější při čištění je maska ​​kosmetické hlíny. Při výběru jílu se bere v úvahu typ pleti. Majitelé smíšené pleti tak volí bílou hlínu, modrou a zelenou mastnou a červená hlína je ideální pro suchou pokožku.

Po nanesení čisticí masky pokožka zklidňuje tonikum. Odstraní zbytky produktu, uzavře póry, dodá obličeji rovnoměrnou barvu a svěží vzhled.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Pro vyspělejší pleť je lepší zvolit nejen hydrataci, ale komplexní péči, kde výživa a elasticita budou hrát důležitou roli. Zvlhčovač se obvykle aplikuje ráno.

Hydratační masky jsou mnohem účinnější. Používejte je 1-2krát týdně. Je třeba mít na paměti, že ukládací masky kromě užitečných složek obsahují takové nežádoucí látky, jako jsou konzervační látky, vonné látky a barviva, které jsou také absorbovány kůží. Jejich nepříznivým účinkům můžete zabránit použitím domácích masek pro péči o pleť.

Po celý den se tonikum nebo poslední vývoj, termální voda, používá k dodatečnému zvlhčení velmi suché pokožky.

Je však třeba mít na paměti, že hydratace není pouze při použití zvlhčovačů, ale také při použití dostatečného množství kapaliny. Můžete si všimnout, že dehydratovaná kůže se stává tenčí a pomačkaná a začne se odloupávat. V tomto případě pomůže vytvoření režimu pití.

Tónování.

Tonika a pleťové vody pomáhají pečovat o vaši pokožku. Jak správně používat tyto nástroje, najdete v pokynech na obalech každého z nich. Je lepší zvolit takové výrobky v plném rozsahu, bez obsahu alkoholu. Některé ženy dávají přednost prostředkům dětské série. To má své výhody: výrobky pro péči o dítě obsahují pouze přírodní složky, jsou hypoalergenní a nejsou návykové. Mléko si můžete připravit z odvarů bylin. Takový produkt je před použitím uložen v lednici a mírně zahřát.

Procedura pro tónování pleti může také zahrnovat domácí kryoterapii, která pomáhá obnovit svěžest a pružnost. Chcete-li to provést, jen si ráno otřete obličej kostkou ledu vyrobenou z odvarů bylin: heřmánku, kopřivy, šalvěje, tymiánu a dalších. Tento postup dokonale zjemňuje pokožku, eliminuje otoky a stopy po únavě, napíná póry. Náhlé chlazení napomáhá vzniku mikrocirkulace, posiluje krevní cévy, což je vynikající prevence vzniku kapilární sítě. Kůže se stává pružnější a malé vrásky jsou vyhlazeny dostatečně rychle.

Jakákoli pleť, zejména zralá, potřebuje výživu, kterou zpravidla dostává od krémů a vyživujících masek. Výživný krém se nanáší v noci, před použitím je vhodné ho mírně zahřát ve vašich rukou. Po 10 až 15 minutách se přebytečný krém odstraní ubrouskem, jinak může dojít k ucpání pórů, což vede k tvorbě komedonů.

Stejně jako v jiných případech lze výživné masky zakoupit v obchodě. Většina žen však dává přednost maškám na míru. Vynikající výživové vlastnosti mají takové produkty, jako je žloutek, med, zakysaná smetana nebo smetana, brambory, okurka, aloe buničina a další. Kompozice je vybrána v závislosti na typu kůže a požadovaném účinku. Maska se nanáší po dobu 10-15 minut, omyje se tekoucí vodou nebo odvarem bylin. Za maskou můžete otřít obličej ledovou kostkou.

Video: Správná ochrana obličeje v zimě v programu E. Malysheva „Žijte zdravě!“

Jakýkoli krém se nanáší podél masážních linií lehkými poklepávacími pohyby, vyhýbá se silnému tlaku, který vede k roztažení pokožky a vzniku předčasných vrásek. Pokud se krém po chvíli neabsorbuje, jeho přebytek se odstraní ubrouskem jednoduše navlhčením obličeje.

Vitamíny hrají velkou roli ve výživě pokožky, zlepšují její vzhled a celkový stav. Vitaminové komplexy užívané orálně, jídlo obohacené minerály pomůže obnovit jeho zdraví a krásu. Kromě toho můžete každou kosmetiku obohatit o „vitamíny krásy a mládí“ - A a E, přidáním kapky do krému nebo masky před aplikací na obličej. Důležité jsou také vitaminy B a silný antioxidant, vitamin C.

Jak vidíte, udržování krásy a zdraví pokožky obličeje vyžaduje dostatek úsilí a času, výsledek však nebude dlouho trvat. Zářící vzhled a nadšený vzhled bude hodnou odměnou.

Pin
Send
Share
Send
Send