Užitečné tipy

Čaj s citronem, medem a zázvorem

Pin
Send
Share
Send
Send


Čaj úžasné kořeněné chuti s přídavkem výhradně užitečného medu a citronu je hodnou alternativou k lékům oficiální medicíny. Pilulky, roztoky a kapky konzumují lidé ve velkém množství, zatímco existují odvary a nápoje z přírodních ingrediencí, které mohou poskytnout neméně účinnou pomoc.

Triáda: med + citron + zázvor je již dlouho považována za jednoho z vůdců v léčení a léčbě všech druhů „nemocí“. Čajový nápoj s přidáním těchto složek, právem nazývaný elixír zdraví a mládí, má zvláště prospěšné vlastnosti.

Čaj, který se vaří z medu, citronu a zázvoru, je neuvěřitelně užitečný, při vstupu do lidského těla doslova působí zázraky. Každá ingredience přidává nápoji své vlastní jedinečné vlastnosti, což výrazně zvyšuje jeho hodnotu.

  • V boji proti nachlazení je med nepostradatelný. Kromě toho je to silný biostimulant a antidepresivum obsahující asi 300 biologicky aktivních složek, silná skupina vitamínů, těkavé kyseliny.
  • Každý ví o léčivých možnostech citronu. Obrovské množství vitamínu C a dalších stejně cenných vitamínů, antioxidantů, lví podíl všech známých mikro a makro prvků, vyvážené složení bílkovin, tuků a uhlohydrátů - všechny výhody citrusů jsou opravdu obtížné vyjmenovat.
  • Kořen zázvoru je velmi užitečný při onemocněních nosohltanu, aktivně bojuje proti chřipce, je schopen spalovat tuk, udržovat imunitu v tónu. Nápoje a odvary za účasti zázvoru - skutečný elixír zdraví, vitality a dobré nálady.

Takový čaj má příznivý účinek na stav srdce a krevních cév a poskytuje účinnou pomoc při onemocněních gastrointestinálního úseku. Velkým přínosem je spotřeba uvařeného čaje ze zelených čajů.

Tento nástroj je nezbytný pro spalování dalších liber. Kromě jiného vás voňavý nápoj s podivnými doprovodnými tóny oživí a rozveselí. Lékaři doporučují vařit zázvorový čaj s medem jako profylaktický, pokud je tělo oslabené nebo náchylné k častým nachlazením.

Složky zázvorového čaje mají několik výhodných vlastností:

  • Posílit obranyschopnost těla, bojovat proti invazi infekcí,
  • Snižte teplotu, zastavte bolest v krku bolestmi v krku a chřipkou,
  • Nepřetržitě dodávají vitamíny do středu onemocnění,
  • Odstraňují zánětlivé procesy v nosohltanu a dýchacích cestách,
  • Normalizovat a urychlit metabolismus.

Recepty zázvorového čaje

Existuje několik desítek receptů na přípravu čajového nápoje založeného na kořeni zázvoru. Porce obyčejných čajových listů (černé nebo zelené odrůdy) s přídavkem zázvoru je tonikum a léčení, mění čaj v mocnou zbraň proti nachlazením, infekcím, tělesnému tuku a emoční únavě.

Nejjednodušší recept je následující. Strouhaný zázvor (2 l) smíchaný s citronovou šťávou z 1 citrusu, zalijeme 0,5 l vroucí vody. Když se čaj mírně ochladil a vyluhoval, přidává se do něj med. Léčivý elixír je připraven k použití.

Další recept na líné. Před vařením zázvoru je nutné nastrouhat, smíchat se suchými čajovými lístky a nalít vroucí vodou. Po čtvrt hodině přidejte citron a med.

Pro 2-3 porce budete potřebovat:

  • 1 lžička nastrouhané oddenky
  • 2 lžičky čajové lístky
  • vymačkaná šťáva z 1 citronu,
  • 1 polévková lžíce zlato
  • 0,5 l vody.

"Kosmetický" zázvorový čaj

Pokud použijete tuto kompozici ráno, pak ospalost zmizí rychleji a pokožka bude zdravá. Pro tonické složení je nutné:

  • zázvor (dodatek asi 10 cm),
  • citron (malý, citrusový kůra),
  • zlato - 3 polévkové lžíce,
  • voda - 400 ml.

Zpočátku se složky připravují a zpracovávají. Zázvor musí být uvolněn z kůry, nakrájen na tenké plátky. Citron je rozdělen na polovinu: jedna polovina je nakrájena na kruhy a druhá se šťávou je dekantována od druhé. Plátky nalijte horkou vodou, počkejte 30 minut, položte zbývající složky - med, citron, šťávu. Je připraven nápoj síly a krásy.

Klasické

Jedním z hlavních úkolů zázvorového nápoje je pomáhat lidskému imunitnímu systému a udržovat celkový tón. Pivovarnictví zázvoru s citronem a medem je snadné, ale musíte přesně dodržovat proporce a nenarušovat sled akcí. K přípravě zázvorového nápoje budete potřebovat:

Nejprve se vaří čaj - na baleních nezáleží, váha a možnosti balení jsou vhodné. Dále - do čajových listů se přidají plátky čerstvého citronu a malé kousky čerstvého zázvoru. Po dobu několika minut se čaj naplní přísadami, poté se z nápoje odstraní a přidá se med.

Pozor! Med nelze do čaje přidat ihned po vaření - vroucí voda je v produktu kontraindikována a zabíjí významnou část užitečných prvků.

Recept na klasický zázvorový čaj lze změnit:

  • namísto čerstvého kořene zázvoru je povolena jeho pozemní rozmanitost,
  • plátky citronu lze vyměnit za porci citronové šťávy.

Místo černého je povolen zelený čaj. Nejužitečnější čerstvě připravená kompozice - připravená pro budoucí nápoj každou hodinu ztratí jedinečný efekt.

Pro aroma se doporučuje „ředění“: lipový květ, lístky máty, bobule čerstvých malin nebo rybízu.

Z běžného nachlazení

Během šíření nachlazení a chřipky pomůže speciální osvěžující čaj udržet zdraví a zmírnit stav. Existuje několik předpisů určených pro proaktivní činnost a také pro zmírnění příznaků během nemoci.

Složení osvěžujícího nápoje zahrnuje:

  • strouhaný zázvor - 3-4 polévkové lžíce,
  • zlato - 5 polévkových lžic,
  • voda - 1,5 l
  • citrusová šťáva (citron, pomeranč - volitelně) - 6 lžící,
  • snítky máty, meduňky - 3 ks.

Do výsledného složení můžete přidat koření podle vašich individuálních preferencí - skořice, koření nebo kardamom.

Pro přípravu léčivého nápoje se zázvor nejprve přidá do vroucí vody a vaří se několik minut. Pak je třeba odstranit vývar z ohně, přidejte šťávu a koření postupně, zabalte jej po dobu 15 minut, přidejte med a mátu, poté, co protáhnete listy prsty pro další chuť. Vývar bude připraven k použití po 20 minutách. Před užitím čaje je vhodné se zahřát.

Čaj vyrobený ze zázvoru s citronem a medem bude účinnou pomocí pro chřipku. Pokud se nemůžete vyhnout nemoci, můžete použít následující recept. V 1 litru vroucí vody se přidá 50 g nasekaného zázvoru a vrátí se do ohně. Do vařeného vývaru opakovaně přidejte med (100 g), čerstvě vymačkanou citronovou šťávu (3 l), špetku skořice. Pikantní nápoj je třeba podat infuzí - nádoba s drogou je „zabalena“ do ručníku a ponechána 30 minut. Připravený čaj se užívá 2-3krát denně.

Pro hubnutí

Před několika staletími byly zaznamenány zvláštní vlastnosti zázvorového čaje s přídavkem medu a citronu. Tibetský recept na výrobu magického nápoje, který vylučuje nadváhu, je dobře znám. Zázračný elixír je odborníkům v oboru výživy dobře znám, složení je součástí léčby obezity.

Čaj vám umožňuje zhubnout bez tvrdých diet, eliminuje potřebu strávit dlouhé hodiny na simulátorech (více o používání zázvorového nápoje s medem pro hubnutí zde). Jakmile v těle, nápoj aktivuje metabolismus, čistí žaludek, střeva, odbourává tukové usazeniny, odstraňuje přebytečnou tekutinu.

Recept na zázvorový čaj s citronem a medem nevyžaduje při přípravě velké úsilí. Se 2 litry převařené vody se smíchají při pokojové teplotě:

  • strouhaný kořen - 40 g,
  • kostky 2 ks. čerstvý citron
  • med - 2 lžíce. l.,
  • feferonka - ne více než 2 g.

Výsledná hmota se nechá půl hodiny „dozrát“. Pijí hotový produkt po dobu 10 dnů podle přísného plánu: před jídlem - ½ šálku, před spaním - 1 šálkem. Aby čaj mohl dokončit své očistné práce v těle, měl by se brát nejpozději 20 minut před jídlem.

Pro imunitu

K přípravě složení obecné posilovací akce budete potřebovat:

  • zázvor - 100, můžete 120 g,
  • citron - 4 ks. čerstvé citrusové plody
  • med - od 100 do 150 g.

Krok za krokem jsou prováděny následující manipulace:

  1. Zázvor je důkladně oloupaný a tře na jemném struhadle.
  2. Oloup je odstraněn z citronu, citrus je nasekán na malé kousky
  3. Obě složky jsou sloučeny do jediné jednotky a prošly mixérem.
  4. K připravené směsi se přidá med.
  5. Výsledná viskózní hmota je znovu hnětena, vložena do připravených čistých skleněných nádob a vystavena chladu.

Zpevňující kompozice je připravena. 1 polévková lžíce denně chrání před nachlazením a posiluje imunitní systém.

Jak brát

Pro zajištění maximální pomoci tělu je třeba při konzumaci nápoje dodržovat určitá pravidla.

  • Čaj se připravuje každý den ráno, jako každou hodinu ztrácí svou léčivou sílu.
  • Dávkování produktů by nemělo být narušeno - nadbytek složek bude škodlivý.
  • Před užitím čaje je lepší filtrovat, odstraní to svíravost nápoje.
  • Dávka na den by neměla přesáhnout 2 litry.
  • Poslední dávka je až 21 hodin, takže osvěžující účinek čaje může být neutralizován a nenarušuje spánek.
  • Chcete-li dosáhnout hmatatelného výsledku v hubnutí, musíte pít léčivý elixír denně.

Kontraindikace

Kromě působivých wellness kvalit má trojice uvažovaná v tomto článku několik kontraindikací pro přijetí. Především je zde individuální nesnášenlivost složek, mezi nimiž je alergická reakce na med (přečtěte si o tom více).

Překážkou použití kořeněné kompozice jsou:

  • patologie gastrointestinálního traktu, přítomnost vředů a eroze,
  • srdeční choroby
  • hepatitida, cirhóza jater,
  • cholelitiáza
  • hemoroidy
  • krvácení z dělohy.

Čaj s medem a zázvorem je škodlivý pro ženy během těhotenství a kojení.

V kombinaci zázvoru, medu a čaje se každá složka může pochlubit pozoruhodnými léčivými a prospěšnými vlastnostmi. Droga nejen léčí, ale také tónuje, zlepšuje srdeční činnost, chrání před bolestmi hlavy a nespavostí.

Bohužel jedinečný nápoj není užitečný pro každého, existuje řada zdravotních omezení. Máte-li jakékoli problémy nebo pochybnosti o užívání zázvorového čaje, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.

Jaké jsou výhody citronu, zázvoru a medu?

Nejprve si představme, jaké užitečné vlastnosti mají tyto produkty samostatně.

Citron je tedy zdrojem vitamínů A, B1 a B2, C, D, P. Má také mnoho solí a kyseliny citronové a společně dává citrusové antiseptické vlastnosti a také je účinný v boji proti ateroskleróze, urolitiáze, angíně metabolická porucha.

Ginger je osvěžující a metabolicky podporující kořenitá aromatická látka obsahující vitaminy B, hořčík, železo, kyselinu askorbovou a draslík. Díky jedinečné kombinaci stopových prvků a chemických sloučenin je toto koření univerzálním pomocníkem v boji proti velmi široké škále nemocí - od nachlazení po artritidu a cukrovku. Kromě toho je zázvorový čaj uznávaným hubnutím.

Výhody medu jsou legendy. Tato přirozená sladkost je neocenitelným zdrojem minerálů a stopových prvků a díky protizánětlivým a antiseptickým vlastnostem se z medu stává účinné terapeutické činidlo. Současně, jeho účinnost závisí na typu produktu a nemoci: je lepší používat bílý med k léčbě očí, pohanka pomáhá s anémií a je lepší léčit nachlazení vápnem.

Zázvorový čaj s citronem a medem musí být ve svých vlastnostech prostě neuvěřitelný lék. A opravdu je, protože:

  • zlepšuje trávení, normalizuje chuť k jídlu a snižuje hlad,
  • Má výrazný osvěžující a tonizující účinek, je vynikající náhradou ranního šálku kávy,
  • obsahuje antioxidanty a odstraňuje toxiny a toxiny z těla,
  • pomáhá zbavit se bolesti hlavy,
  • urychluje metabolismus, čistí krev.

Kromě toho, s chladným, lepším než jen čajem s medem, může existovat pouze čaj se zázvorem, citronem a medem, jako silný lék s protizánětlivými, vykašláváním a antibakteriálními účinky. A bez ohledu na to, jak se řídíte rozhodováním pít tento zázračný nápoj, je důležité jej řádně připravit a používat v souladu s tipy popsanými níže.

Jak připravit a pít čaj s medem, zázvorem a citronem

Základní recept na zázvorový čaj s medem a citronem je jednoduchý: na 0,5 l vroucí vody budete potřebovat 1 citron, asi 15 g čerstvého zázvoru a medu (podle chuti). Zázvor musí být oloupán z vnější tmavé kůže a nastrouhán (může být nakrájen na tenké talíře), nalit do varné misky (vhodná je skleněná nádoba nebo termoska). Vytlačte šťávu z citronu a zalijte na ni zázvorové lupínky. Potom nalijte výslednou směs do vroucí vody, zabalte ji nebo, pokud jde o termosku, prostě ji zavřete a nechte čaj uvařit. Po 15 minutách je nápoj připraven (ale můžete trvat déle), nalijte jej do šálků a podle chuti přidejte zbytky vymačkaného citronu a medu.

Tento recept můžete podle svého uvážení doplnit přidáním bylin (máta, meduňka, heřmánek, lípa, měsíček), koření (mletý černý pepř, skořice) a zeleného čaje. Pokud není čerstvý kořen zázvoru, můžete použít mleté ​​koření, které potřebujete 2krát méně (asi 7 g, jedná se o 2 čajové lžičky bez velkého sklíčka). Prášek musí být nejprve nalit malým množstvím vroucí vody, aby se získala homogenní kaše, která by se měla nechat vařit po dobu 5 až 10 minut, a poté přenést do varné misky a přidat citronovou šťávu a vroucí vodu.

Mějte na paměti, že jakýkoli zázvorový čaj s citronem a medem je lepší pít čerstvý, takže získání návyku vaření tohoto nápoje každé ráno bude velmi užitečné. Navíc je dobrá jak v teplé, tak již chlazené formě.

Pravidla pro pití čaje s citronem, medem a zázvorem

Stojí za to zvážit, že pro použití tohoto nápoje stále existují určité podmínky. Nemůžete tedy pít více než 2 litry denně a měli byste se také zdržet konzumace při velmi vysoké teplotě. Pokud chcete zhubnout, pijte tento čaj 15-30 minut před jídlem, abyste snížili hlad.

Zdá se chuť příliš nasycená? Sceďte čaj odstraněním zázvorových hoblin. A vzhledem k osvěžujícímu účinku také pijte nápoj méně než 2-3 hodiny před spaním. Je důležité mít na paměti, že byste měli pít takový čaj pravidelně, protože znatelný pozitivní efekt se projeví nejdříve po několika týdnech pravidelné konzumace nápoje.

Kromě toho má zázvorový čaj s citronem a medem řadu kontraindikací, jako například:

  • hypertenze a onemocnění kardiovaskulárního systému, zejména stav před infarktem,
  • přítomnost kamenů v potrubí, žlučníku nebo ledvinách,
  • období těhotenství a laktace,
  • vnitřní a vnější krvácení,
  • chronická a akutní hepatitida,
  • individuální nesnášenlivost kterékoli ze složek nápoje.

Takže pokud vás bezpečnost užívání čaje způsobuje, obraťte se na svého lékaře. A pokud se můžete pochlubit dobrým zdravím a dobrým zdravím - udržujte je co nejdéle a užívejte si tento chutný a zdravý nápoj každý den v kteroukoli roční dobu, a to nejen na podzim nebo v zimě.

Co dělat

  • Omyjte zázvor a odřízněte pár tenkých plátků od kořene. Pro tuto metodu krájení je loupání zázvoru volitelné.
  • Vložte všechny ingredience do šálku a zalijte vroucí vodou.
  • Nechte nápoj vařit po dobu 5-7 minut a poté přidejte med. Pokud se med nepřidá do vroucí vody, ale do horké vody, bude to mít maximální užitek.

Důležité: Pokud očekáváte, že se vám během podzimu a zimy nikdy nezdraví zázvorem, musíte pochopit, že jeho účinek je kumulativnější a preventivnější než jednorázová léčba. Pokud jste již nemocní a chcete být léčeni výhradně zázvorovým čajem, neměli byste počítat se zvláštním účinkem, i když kořen může symptomy mírně zmírnit. Je lepší se na studenou sezónu připravit předem a do stravy přidávat nápoj s citronem a medem se zázvorem.

Léčivé vlastnosti medu, zázvoru a citronu

Každá z těchto složek (zázvor, med, citron) je sama o sobě léčivou studnicí, jejíž užitečné vlastnosti se zvyšují pouze v důsledku jejich kombinace.

Přírodní zázvor vypadá, že bude známý mnoha. Jedná se o světle hnědý kořen velmi bizarního tvaru (někdy nazývaný „rohatý kořen“) se zvláštní charakteristickou chutí a vůní. Obsahuje hořčík, železo, vitamíny C a B, křemík, zinek, fosfor, éterický olej, kyselinu nikotinovou. A jeho schopnost ředit krev, urychlit metabolismus a dát člověku více vitality, je známa již velmi dlouhou dobu.

Lidé ve starověku se naučili vařit zázvorový čaj a používat jeho jedinečné vlastnosti.

Pravděpodobně každý ví o výhodách medu. Zvyšuje imunitu, působí jako přírodní přírodní antibiotikum. Высокая калорийность продукта нисколько не портит фигуру при его употреблении. Напротив, быстро усваиваясь и превращаясь сразу в топливо, мед способствует лучшему обмену веществ и обеспечивает организм энергией.

Лимон в этом трио играет не менее важную роль. Čistí buňky škodlivých látek, oživuje a osvěžuje, nasycuje tělo vitamínem C, který se ani při silném zahřátí citronové šťávy nerozkládá po dobu 5 minut. Proto je citronový čaj tak užitečný pro oslabené tělo.

Příznivé vlastnosti citronu, medu a zázvoru kombinované s aromatickým čajem posilují tělo při nachlazení, pomáhají při hubnutí, urychlují látkovou výměnu, zjemňují a delikují pokožku, čistí póry a vylučují peeling (to platí zejména v zimě).

Šálek takového léčivého čaje je příležitostí vyrovnat se s bolestí hlavy bez pilulek, zmírnit nahromaděnou únavu, cítit nárůst síly a vitality.

Jak vyrobit zázvorový čaj s medem a citronem?

Zázvorový čaj dnes zdaleka není neobvyklý. Na jeho přípravu existuje více než tucet receptů. A aby byla chuť nápoje z hořkého zázvoru příjemnější a aby se zlepšily jeho prospěšné vlastnosti, jsou do něj nejčastěji přidávány citron a med.

Zázvorový čaj lze připravit různými způsoby. Můžete jej strávit nějaký čas přípravou nebo si můžete dát drink, doslova, za pár minut.

Čerstvý čaj se připravuje takto: malý kousek zázvoru se oloupe a jemně nakrájíme na kostky nebo tenké plátky. Výsledná hmota se nalije horkou vodou a přidá se med s citronem. Sotva stojí za přípravu čaje pro budoucnost. Po stání začne nápoj hořkou a jeho výhody jsou mnohem menší.

Druhá metoda je praktičtější a při přípravě nápoje šetří trochu času. K tomu je třeba provést předběžnou přípravu loupáním kořene zázvoru a sekáním (můžete to udělat v mixéru, na struhadle nebo jednoduše nakrájet na malé plátky). Rovněž je třeba nakrájet tenké plátky a citron a poté jej položit, střídavě se zázvorem, do sklenice ve vrstvách a nalít tekutý med.

Směs musí být chlazena po dobu jednoho týdne. Během této doby se smíchají všechny prospěšné látky složek. A pro vyleštění zázvorového čaje zůstává pouze vařit správné množství směsi teplou vodou.

Ráno povzbuzujte

Mnoho recenzí čaje se zázvorem potvrzuje, že zázvor má také tonikum: proto se také nedoporučuje konzumovat pozdě večer. A zkusíme tuto skutečnost využít a připravíme zdravý, osvěžující nápoj, který možná nahradí nebezpečnou kávu! Každou sekundu je důležité ráno, takže budeme jednat rychle.

Recepty zázvorového čaje

Toto je velmi jednoduchý recept. K přípravě zázvorového čaje budete potřebovat:

  • Citron - 1 ks.
  • Voda - 500 ml
  • Zázvor - 2 lžíce. l
  • Zlato - 1 lžíce. l

Metoda vaření: strouhaný zázvor se smíchá s citronovou šťávou a nalije se vroucí vodou. Do chlazeného čaje se přidává med. Čaj je připraven k pití.

  • Ginger - 1 lžička.
  • Čaj (zelený, černý) - 2 lžičky.
  • Šťáva z jednoho citronu
  • Zlato - 1 lžíce. l
  • Voda - 500 ml

Metoda vaření: nastrouhejte čerstvý zázvor, smíchejte s čajovými lístky a zalijte vroucí vodou. Po 15 minutách přidejte med a citron do mírně chlazeného čaje (ne vyšší než 40 ° C).

  • Kořen zázvoru - 10 cm
  • Zlato - 3 polévkové lžíce
  • Citron - 1 ks.
  • Voda - 400 ml

Metoda vaření: oloupejte zázvor a nakrájejte na tenké plátky. Polovina citronu je nakrájena na úhledné kruhy, z druhé - vytlačte šťávu. Připravený zázvor nalijte horkou vodou a nechte jej vyluhovat po dobu nejméně 20 minut (delší je lepší). Poté přidejte do čaje med, kruhy citronu a šťávu.

Takový osvěžující nápoj pomůže probudit se rychle a dodá pokožce svěžest.

Komu je zázvorový čaj kontraindikován?

Bohužel, ne každý těží z zázvorového čaje s medem a citronem. A abyste nebyli zklamáni namísto efektivního výsledku, musíte vědět, komu je tento nápoj kontraindikován.

Zázvorový čaj obohacený o med a citron je aktivní na celém těle. Proto není vhodné experimentovat, pokud jste alergičtí na zázvor nebo jiné složky, z nichž je nápoj připraven.

Zázvorový čaj by měl být opuštěn pro exacerbace gastrointestinálních chorob (vředy, gastritida, problémy se žlučníkem), kojící matky, těhotné ženy, se špatnou koagulací krve, hepatitida a nespavost.

Ginger je specifický produkt. Než vypijete šálek zázvorového čaje nebo jej přidáte do misky jako koření, je vždy lepší poradit se s dietologem nebo lékařem.

Pokud vyloučíte individuální nesnášenlivost a kontraindikace, zázvorový čaj s citronem a medem je skvělý nástroj, který nedovolí, aby potíže kazily váš život a náladu. Navíc je tento lahodný přírodní lék tak pěkný na pití.

Pin
Send
Share
Send
Send