Užitečné tipy

Jak snížit hlas?

Pin
Send
Share
Send
Send


Všichni lidé přirozeně mají různé hlasy, a pokud se tenor rovná zvuku barytonu nebo basy, doomsuje se na neustálé trápení. Pokud postupně rozšiřujete rozsah a terorizujete své vazy, můžete pro svůj hlas získat extrémně nízké tóny, ale je mnohem účinnější rozvíjet charisma vašeho zabarvení a vytěžit maximum z možností.

Při hodnocení vlastního hlasu je také třeba vzít v úvahu, že řečník slyší sebe zevnitř - nejen u ucha. Člověk slyší vibrace, které procházejí kostmi a svaly, zvuk není stejný jako lidé slyší zvenčí. To, co v našich hlavách slyšíme, zní trochu výš, než to, co slyší ostatní lidé.

1. Technika „Od ponožek po korunu“

Pokud řeknete „přímo z ponožek“, můžete výrazně snížit hlas. Co je třeba udělat? Postavte se pevně zády rovně a dýchat otvor. Hlas by neměl mít podporu z hlasivek, ale ze svalů bránice. Při dýchání se ujistěte, že břicho během inspirace spíše vyčnívá než se stahuje. Toho lze snadno dosáhnout v uvolněném stavu. Jako kontrolní cvičení - lehněte si na tvrdý povrch, položte na žaludek silný objem a ujistěte se, že se kniha při vdechování zvedne.

2. Účinek vinylového záznamu

Srovnání není úplně správné, ale přesto. Lidský hlas je jako vinyl záznam. Pokud se rychlost jejího kroucení zpomalí, začne se basovat. Závěr Ti, kteří mluví rychle, mluví ve vysokých tónech. Zpomalte tempo řeči a promluvte níže. Nevěř mi, udělej experiment na sobě. Na minutu přečtěte čísla na vysoké notě a nízké. Když budete mluvit níže, budete pomalejší než v prvním případě.

3. Zvětšete prodlužovací trubici a uvolněte hlasivky

Nemějte strach ze zneužívání slov, naším úkolem je nějakým způsobem odstranit křeče hlasivek. Co děláme? Stojíme rovně, spusťte bradu k hrudi a vyslovte zvuk „a“ na nízké notě. Pak zvedneme své tváře ke slunci a dál říkáme „a“. Zpočátku, nahoře, nebudete schopni odolat stejnému nízkému zvuku, ale po několika cvičeních bude vše fungovat. Sundejte křeč a ztište hlas. Všechno je jednoduché. Velká žádost - cvičení nepřekračujte. Cítit své tělo, to je důležité.

4. Snížení hrtanu o 1 cm

Proč by měl být hrtan snížen nebo spíše prodloužen? Podívejte se na orgán. V tomto hudebním nástroji, trubky, které jsou malé, produkují vysoký zvuk, dlouhé, nízký zvuk. Chcete-li snížit hlas, resp. Musíte hrtan prodloužit také. Dobrý pomocník - zívnutí nebo napůl zívnutí. Opravte stav patra a jazyka v této poloze a pokuste se jej během rozhovoru uložit. Mimochodem, Chaliapin měl rád proměnu svého těla v jednu velkou dýmku Jericha najednou, nemyslím si, že by stálo za to připomenout, CO tento umělec měl slabý hlas.

Zlatý poměr hlasu

Konečně - dobrá rada. Není třeba se zapojovat do násilného poklesu hlasu. Harmonie ve vzduchu je, když hlas pokrývá alespoň oktávu: Čtyři poznámky nad prostředním a čtyři poznámky níže. Dodržujte tento zákon v procesu konverzace a vaše řeč se nebude jevit monotónně, možná budete dokonce spokojeni s výškou hlasu, kterou máte od narození.

Naučit se snižovat hrtan

Zívnutí a půl zívnutí:

  • Cítte hrtan a zívněte, cítíte, jak hrtan sestupuje. Toto cvičení ovlivňuje všechny orgány tvorby hlasu: hltan, měkký patro, hrtan a jazyk.

Basová hlava:

Dalším cvikem je „basová hlava“. Věnovali jste pozornost poloze hlavy osoby zpívající s basem? Jeho hlava je vysoká a mírně nakloněná. Tato pozice aktivuje všechny svalové skupiny, které stahují hrtan dolů.

Otáčení hrtanu by mělo směřovat dolů, což v kombinaci s jeho spodní pozicí co nejvíce snižuje hlas.

Mnoho odborníků je přesvědčeno, že pro správnou zvukovou produkci by měl být jazyk ve tvaru lžíce v dolních zubech. Avšak pro vytvoření nízkého hlasu je tvar jazyka „hrbatý“, špička je umístěna ve spodních zubech.

Komplex pro prodloužení prodlužovací trubky a snížení hlasu

cvičení se nejlépe provádí pomocí samohlásky „a“, během jeho výslovnosti je hrtan ve zvýšené poloze.

1. Výchozí pozice - sedí nebo stojí.
2. Nakloňte hlavu dolů tak, aby brada klesla na hrudník (pozice „basová hlava“), vyslovte slabý zvuk „a“.
3. Zvedněte hlavu lícem nahoru a upravte výšku zvuku „a“.

Na začátku tříd bude pro vás obtížné udržet pevné hřiště „a“, bude se vždy zvyšovat, když je hlava vržena zpět.
Znamená to napětí vašich hlasivek a zmenšení prodlužovací trubice. Abyste je dostali do správného stavu, musíte trénovat.

Toto cvičení opakujte během dne několikrát, dokud není hlas hlasu rovnoměrný v obou polohách hlavy: lícem nahoru a „basovou hlavou“.

Takový efekt bude znamenat, že se odstraní křeče hlasivek, naučili jste se ovládat stav prodlužovací trubice. Je to jednoduché: při úlevě od křeče získáte tichý hlas.

Páteř a snížení hlasu

Když vidíme osobu, která drží záda vzpřímeně, pak je na podvědomé úrovni vnímán jako sebevědomý a autoritativní člověk. Nízký hlas a správné držení těla jsou vzájemně závislé. Proto, pokud si přejete snížit hlas, měli byste věnovat pozornost páteři.

Máte správné držení těla? Navrhuji provést test:

Opřete se o zeď celou zády. Držení těla je správné, pokud se stěny dotýkají krku, lopatek a hýždí.

Cvičení držení těla:

  • Postavte se ke zdi, jako v testu (viz výše).
  • Dále udělejte krok vpřed a ponechte tuto pózu 2-3 sekundy.
  • Vraťte se do výchozí polohy proti zdi a zkontrolujte polohu těla.
  • Toto cvičení opakujte 8 až 10krát.

Složitější cvičení „držení těla ruského důstojníka“:

Vstaň ke zdi. Tělo by se mělo dotýkat 8 bodů: paty, dolní končetiny, boky, hýždě, dolní část zad, záda, krk a šíje. Dále proveďte všechny manipulace jako v předchozí verzi. Během výcviku tlačili důstojníci ruské armády knihy lokty, aby si zvykli, že si lokty neumísťují na stůl a udržují si polohu.

Nejjednodušší a nejběžnější způsob, jak opravit své držení těla, je nosit knihu na hlavě každý den.

  • V carském Rusku se na vysokých školách mladé ženy naučily, jak si udržovat záda: aplikovaly hůl podél páteře a chodily několikrát denně po půl hodiny.

V důsledku toho žáci ústavu vyčnívali z davu hrdým držením těla a dobře nastaveným hlasem.

  • Čínské letušky jsou tak trénovány ve správném držení těla: na nohou se nosí boty s podpatky nejméně 5 cm, mezi koleny je upnutý jednoduchý papír, na hlavě je umístěna kniha. Školení pokračuje hodinu, pokud kniha nebo papír spadl na zem - odpočítávání pokračuje znovu.
  • Délka lidské páteře je v průměru 78 cm. Délka zvukové vlny křičícího dítěte je rovna 78 cm. Ukázalo se, že matka slyší novorozence s míchou.
  • Nejenom rozteč hlasu, ale i práce mozku závisí na správném držení těla, což potvrzuje elektroencefalogram. Mezi postojem a myšlenkami lze vyvodit přímý vztah. Podle statistik nepřekračuje procentuální zastoupení lidí 7%. V obleženém Leningradu dosáhl jejich počet 70%. Tímto způsobem sevření je známkou fyzického a morálního tlaku, který člověk zažívá.

Je třeba poznamenat, že lidé, kteří mají správné držení těla a hluboký hlas, nevyvolávají pouze dojem sebevědomí a sebevědomí v životě. Ve skutečnosti jsou.

Pozice a hlas v člověku vyvolávají mechanismy dosažení harmonie s prostředím a se sebou samým.

Zdroje: I.P. Kozlyanikova „Výslovnost a slovník“ (All-Russian Theatre Society, 1977), V.P. Morozov „Tajemství hlasové řeči“, B. M. Teplov „Psychologie hudebních schopností“ (1947), www.Zaikanie.net.


Elena Valve pro projekt Sleepy Cantata.

Vývoj dřeva s věkem

Nízký tón hlasu znamená, že zní nízko.

Dřevo naší řeči není něco stálého a stabilního, které nám bylo dáno od narození. S věkem prochází vokální aparát funkčními změnami.

Například u kojenců se hlasy příliš neliší. Během tohoto období je téměř nemožné odlišit chlapce od dívky.

V dospívání, v důsledku hormonálních změn u mladých mužů, zvětšení hlasivek, změna řečového aparátu - proto se jejich hlas snižuje.

Také zabarvení dívek, které stárnou, se také snižuje, ale ne výrazně, protože nárůst hlasivek není tak zřejmý.

V elegantním věku se tón řeči mění spolu s celkovým stavem těla: může být hluchý, slabší, nižší.

Hlasová klasifikace

Než se rozhodnete změnit svůj hlas a trochu změnit svůj hlas, zvažte, jaké jsou, do kterých skupin jsou rozděleny.

Hlasy ženského zpěvu od nízkého po vysoký rozsah jsou klasifikovány takto:

  • contralto - samet, nejnižší zabarvení,
  • mezzo-soprán - hluboký, bohatý, střední zvuk,
  • soprán - vysoký, zvučný, jasný.

U mužů se hlasy zpěvu od nízkých po vysoké tóny dělí na:

  • basy - tzv. nejnižší zvukový tón
  • baryton - průměrný zvuk,
  • tenor je nejvyšší.

Hlas pod basem se nazývá bass profundo a nad tenorem je tenorové altino.

Frekvenční rozsah pro ženy a muže je jiný. Muži mají silnější hlasivky. Proto mají hrubší hlas.

A tak je možné si na grafu představit frekvenční rozsahy ženských a mužských hlasů.

Podívejte se, jaké frekvence mohou slavní zpěváci a zpěváci hrát na hudební skladby. Není to působivé?

Nejnižší mužský hlas basového profunda byl například u umělce pravoslavné duchovní hudby Vladimíra Pasyukova:

Tento tón má zpěváka Vladimíra Millera:

A nejnižší ženský hlas kontralta lze slyšet v klasické vokální hudbě:

Je třeba poznamenat, že pojem „contralto“ zahrnuje kromě tónu i hlasovou techniku, proto je použitelný pouze pro klasický zpěv. Nízké zabarvení u žen nemusí být nutně v rozporu.

Mezi zpěvačky s nízkým hlasem je mnoho talentovaných, například Irina Allegrova, Angelika Agurbash, Cher, Shakita, Rihanna.

A nejnižší hlas na světě patří americkému zpěvákovi Tim Stormsovi, který je uveden v Guinessově knize rekordů pro „nejnižší notu vytvořenou člověkem“:

Proč musím změnit svůj hlas a stojí to za to

Nízký hlas, pokud přichází zevnitř, má zvláštní magnetismus a je opravdu fascinující.

Předpokládá se, že sametové zabarvení přispívá k obrazu jeho sexuality majitele. Takový člověk je podvědomě vnímán jako přitažlivější, schopný se o sebe starat, vzbuzuje důvěru a respekt.

Mimochodem, téma snižování tónu je velmi důležité pro ty, kteří koktají. Protože mluvení pomalu, nízko a koktání současně je obtížné: psychologicky se člověk cítí stabilnější, autoritativní a fyziologicky není příliš velké napětí orgánů hlasového aparátu.

Důvody pro vytvoření nízkého hlasu se mohou lišit: od touhy změnit váš tón příliš vysoko, chvějící se, příliš intenzivní, nevhodný pro věk, k tomu, abyste chtěli udělat dojem a sebevědomí v sebe.

Pokud se tedy obáváte, jak můžete snížit hlas a zda je to možné, máte vlastní důvody.

Chcete-li se konečně rozhodnout, zda to potřebujete, měli byste se poslouchat zvenčí. Můžete nahrávat vyslovením stejného textu v různých odstínech výšky. A pokud je rozhodnutí konečné a nelze proti němu podat odvolání, pokračujeme. 🙂

Jak tedy ztišit hlas a samet?

Tipy a cvičení pro nízký hlas

Nejprve několik tipů:

  1. Sledujte tempo vaší řeči. Čím rychleji budete mluvit, tím vyšší bude váš zvuk. Tak ovlivňuje napětí hlasivek.
  2. Dýchejte nosem. Správné dýchání pomáhá zmírnit psychoemotivní stres a nižší tón.
  3. Dostatek spánku. Dobrý spánek uvolňuje hlasový aparát a umožňuje vám snížit hlas.
  4. Správné držení těla a nezatížená páteř pomůže vyvinout tichý hlas. Rovná záda je známkou sebevědomého člověka. A tato kvalita osobnosti má velký vliv na sílu hlasu a jeho zvuk.
  5. Pozice hrtanu přímo ovlivňuje, zda mluvíte nízkým hlasem, nebo ne: čím nižší je hrtan, tím realističtější je zmenšit zabarvení. Proto buďte vytrvalí a vytrvalí při tréninku svalů krku, které hrtanem pohybují, a naučte se je zvládat.
  6. Přestaňte kouřit. Aby se snížil hlas, dívky se často uchylují k takovému triku. Nicotine opravdu dělá tón hrubší. Zvuk hrudníku a sametový tón s jeho pomocí však nikdy nelze dosáhnout.
  7. Někdy, abyste snížili hlas než muž, musíte navštívit endokrinologa a odstranit hormonální selhání v těle. Rozteč zvuku přímo závisí na hladině testosteronu.
  8. Můžete dosáhnout svého cíle operativním způsobem. To je pro ty, kteří se chtějí rychle změnit a změnit svůj zvuk, straší. 🙂
  9. Pokud se obrátíte na vokální profesionály, přinese vám výsledky mnohem rychleji, než kdybyste techniky sami procvičovali.

Snaha o rozvoj je vždy chvályhodná. Když člověk osvojí nové znalosti, roste jako člověk, změní svou postavu k lepšímu, může udělat hodně. Včetně ovládání hlasového zařízení.

A zde jsou cvičení na snížení hlasu:

  1. Poloha hlavy, když se brada natáhne, zahrnuje svaly, které zajišťují požadovaný stav hrtanu. To je velmi dobře vidět u zpěváků, kteří mají nízký rozsah hlasu. Trénujte v takové poloze, aby váš hlas byl nižší a drsnější.
  2. Napodobujte zívnutí. To umožní cítit pohyb hrtanu a jemně natáhnout všechny hlasotvorné orgány řečového aparátu.
  3. Zavrčel na nejnižší notu, postupně zvyšoval tón a pak se vrací. Když to několikrát uděláte, uslyšíte, že váš zvuk je výraznější a jasnější.
  4. Složte si bradu k hrudi a začněte stahovat zvuk „and-and-and“ nízkým tlačítkem. Potom jemně a pomalu zvedněte hlavu a přitom udržujte nízkou „a-a-“. Vzhledem k tomu, že hlava stoupá, můžete začít znít vysoko díky napětí hlasivek. Váš úkol: vydat nízký zvuk v jakékoli poloze hlavy.
  5. Nejdříve vyslovte text jakéhokoli obsahu obvyklým tempem a tónem, který je pro vás obvyklý. Pak úmyslně zpomalte a snižte tón.
  6. Cvičte dech při ležení na zádech a vyčnívající žaludek při vdechování. Takto recitujte báseň, napněte svaly bránice a vydávejte zvuky „od sebe“.

Závěr

Jak vidíte, je to snadné. Musíte jen tvrdě pracovat a dělat pravidelné kurzy. Výsledek vás nenechá čekat, pokud se zapojíte do vytrvalosti.

Ale pokud nejste operní zpěvák nebo profesionální zpěvák, pak to s vaším hlasem není tak důležité: přenášet lásku, teplo, srdečnost a laskavost světu nízko nebo vysoko.

Pin
Send
Share
Send
Send